孩子沉迷网络，不仅影响学习等，还会导致近视、食欲不佳、体重下降、睡眠不佳、抑郁、焦虑等健康问题。此外，长期上网，孩子容易把网络世界的虚拟规则，带到现实中来，分不清虚拟和现实的关系，使孩子的道德感淡化促使人格改变。

避免孩子网瘾，家长可以这样做:

1.了解孩子沉迷游戏原因:

2.管理孩子上网的时间;

3.引导孩子正确使用网络:

4.给孩子寻找新的寄托;

“堵"不如“疏"，家长可以挑选一些优质有趣的纪录片、科学教育的资料视频等，陪伴孩子把网络变成丰富孩子认知、扩展眼界的渠道，逐步控制上网时间，养成文明上网的习惯，也是一个不错的选择。